Actu

Quels sont les avantages des bains de forêt pour la santé mentale selon les dernières recherches ?

Le chant des oiseaux, le parfum des fleurs sauvages, le murmure des feuilles qui frémissent sous la brise : les forêts sont des espaces apaisants et régénérants. Elles offrent plus qu’un[…]

Comment les changements saisonniers affectent-ils votre santé et comment s’adapter ?

Comprendre l’impact du rythme des saisons sur notre bien-être physique et mental n’est pas une tâche aisée. Les saisons ont, en effet, une influence majeure sur notre corps, notre santé et[…]

Quels sont les aliments à privilégier pour un microbiome intestinal sain ?

Il n’est plus un secret que notre ventre est le "second cerveau" de notre organisme. Dans ce contexte, le rôle primordial de notre microbiote intestinal, cette flore de milliards de bactéries[…]